同仁想學自由式
見他動機與態度積極渴望
允諾他排時間一對一教學
往年經驗都是站在台上團體教學
細節練習要靠助教分組義工帶習
自己也是助教服勤而來
去年第一個學生
是自己表弟，一個孩子的爸
近日表弟當了第2個孩子爹
不忘，難得學會游泳事，想進階再熟學
今年這位一樣是一個孩子爸
不同是他有「僵直性脊椎炎」問題
在醫師建議下
希望他多在水中運動學習自由式
有心這行動已買好游泳月券
問願意教他嗎，想好好學改善身體不適感
想了一下
今年來點不一樣好了，他也找對對象
剛好受訓時有學這塊簡要基本復健技能
可以貢獻的除了自由式
讓身體在水裡有效運動伸展
仰式也可帶給他復健效果
水裡自我健康放鬆與身體的愉悅感
是教學目的與精神
教練集訓時，有個資深女教練私下邀請
希望我整理相關水中復健游泳筆記給她
她當初受訓體系，課程沒這項授學內容
整理好的筆記，記得給了五個人
會認真看的，可能只有我自己與那女教練了
隊中有二個人會認真寫筆記
另一個男隊友，筆錄不完整；才了解教練選擇原因
通常還是會參考男隊友記錄內容，討論補充遺漏部份一起給教練
很樂意完成這事給她，畢竟她是有心服務溫暖的人
現在回頭看筆記，有些感觸；有些是手寫，部份是電腦檔
都是緊湊下班趕集訓，晚上下完課，熬夜整理
若置入動作分解圖或編輯成影片簡報檔，即成教材了
游泳技巧是從不會下水
開始自學游泳到報考受訓一路來
消化學習過程動作成要領
匯整成記錄
筆記很少看
都是腦海心裡不停了解反思的東西
它們是心情下記憶產物
感受，是永遠難忘的事
下水了
都靠平日練就本能
去反應去學習教授內容
教練：
游泳是健康事，多給人健康有意義的事；給予別人，也成就自己。
重點呢，就是放輕鬆。其他開朗用心，學員自然會跟上。
有心，自可貴
自然會投入，會積極向學，自己也會找到學習樂趣
其實是想分享這。。。。
蠻欣賞「西班牙」幾場水上芭蕾表演
歌曲是齊柏林飛船 Led Zeppelin IV ----Stairway to Heaven(天堂之梯)約 1971 年歌曲
一出場優美入水動作
悠緩曲樂一響，女孩們柔而有力游舞
隨樂冉升冉落，聚而散，幻變繁華游姿
那轉身滾游更是美的引導
她們用一人引舞，二人節拍，旁而組合動作
結合歌曲情節感，別於一般整團齊奏式表演
有力度腿部打水節奏，讓水花表現搖滾樂節拍
水中勁動晃肩，手肘揮拍打水，舞出搖滾激情張力
女孩們在仰游間變化姿態
身高最高壯的成了頂起躍飛的基柱
表情投入，腿部敏捷張度節拍與音樂意境相融
妳會不自覺傾心觀賞
水中飛躍
是呼心而歡眼的動作
女人仰泳滑游真是......美
昔日女人無法下水日子
習慣看游泳比賽與水上芭蕾影片
解一下嗜水的渴望
水上芭蕾表演
托舉、旋轉、彎曲、倒立動作
皆是一種高難度技能藝術表演競賽
團隊表演編制
比一人表現難度高出許多
人在水裡聽力會因水壓被局限
光近距約不到100公分踩水
考驗團體間彼此諧和度
自己以前踩水常被隊友踢到
小腿線條要緊實漂亮
大腿因長日運用使力點
它會明顯肌理壯碩些
游泳習慣的人，肩寬會變寬挺些
而她們高岔亮麗泳衣
肩挺自信健美身型
是啟心
鼓勵自己想望動力
美感很重要地
她們擅長搖滾樂，快節奏主題表演
激起觀賞者的驩心，愉動看的人腳趾
音樂是2001: A Space Odyssey與貓王一系列組曲
這場詭異特別
深海的水滴聲，懸疑曲音重樂
音樂的水聲與腿的節拍巧妙搭奏
泳衣泳帽也特怪可愛
留言列表
